Herbata imbirowa od dawna stosowana jest w medycynie ludowej w leczeniu różnych dolegliwości. Regularne spożywanie tego napoju wspomaga procesy trawienia, pomaga na wzdęcia, nudności i biegunkę. Herbata imbirowa zawiera związki przeciwzapalne, dzięki czemu zmniejsza stan zapalny w jelitach. Herbata miętowa może wspierać rozluźnienie mięśni jelit, dlatego pomaga przy wzdęciach i tworzeniu się gazów. Herbata rumiankowa…
Szczególna wartość tego rodzaju mięsa polega na dużej zawartości białka. Białka są „cegiełkami” budującymi mięśnie, skórę, kości, ścięgna, chrząstki, elementy krwi, mózg i wszystkie inne tkanki. Ponadto białko odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dorosły człowiek powinien codziennie dostarczać z pożywienia (zarówno zwierzęcego, jak i roślinnego) od 1 do 1,2 g białka na każdy…
Układ pokarmowy człowieka przyzwyczaił się do tego, że w południe otrzymuje największą dzienną dawkę kalorii. Oznacza to, że zarówno aktywność fizyczna, jak i umysłowa są ściśle związane z tym, jak zorganizujemy główny posiłek dnia. Jeśli go zabraknie, produktywność spada. To jednak nie jedyna negatywna konsekwencja rezygnacji z pełnowartościowego obiadu. Niezachowanie zdrowego rytmu odżywiania może poważnie…
