Układ pokarmowy człowieka przyzwyczaił się do tego, że w południe otrzymuje największą dzienną dawkę kalorii. Oznacza to, że zarówno aktywność fizyczna, jak i umysłowa są ściśle związane z tym, jak zorganizujemy główny posiłek dnia. Jeśli go zabraknie, produktywność spada. To jednak nie jedyna negatywna konsekwencja rezygnacji z pełnowartościowego obiadu. Niezachowanie zdrowego rytmu odżywiania może poważnie…
